2025-02-04你的身体以什么为主食，决定了身体状态；你的精神以什么为主食，决定了精神状态！

我在合一@健康养生群里提了一个问题：中国人为什么以米面为主食？有群友答对了：味甘性平。 甘是什么意思？是甘甜、甘淡，有一点点的甜味。但又不是特别甜。性平是什么意思？就是性质比较平和，平淡、平衡。一个食物满足这样的标准，才可以作为主食。长期吃的话，不会给你的体质带来偏性，仍然可以让你的体质维持一种平和，也就不容易生病。大米和小麦面粉，基本符合这一特性。我们喝的水。原生的山泉水或者深井水，也是一样的，有一股淡淡的甜味，我们一般把它叫淡水。这样淡淡的甘甜水是可以长期饮用的。现在很多...